Ausdrucksmalen für Frauen

 

 "Eine Pinselspur auf dem Papier, eine Äußerung ohne Absicht, die nur dem eigenen Bedürfnis folgt,

bringt den Menschen zu sich selbst zurück." Arno Stern 

Ausdrucksmalen ist absichtsloses, freies Malen ohne Bewertung, Angst, Beurteilung und Leistungsdruck.

Es wird im Stehen an der Malwand gemalt, um die Energie des ganzen Körpers zur Verfügung zu haben. Nicht der Inhalt, sondern die Art und Weise des Geschehens stehen im Vordergrund. 

Die bunten Gouachfarben werden je nach Belieben mit den Händen, Pinseln, Schwämmen oder anderen Materialen nach Wahl aufgetragen.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

 

Ausdrucksmalen unterstützt: 

  • die Entwicklung eines positiven Selbstbildes 
  • Stressabbau
  • das Entdecken und die Entwicklung neuer Perspektiven
  • Verarbeitung des Alltags
  • den Abbau von Spannungen
  • das Sensibilisieren der Sinne und der Wahrnehmung
  • die Entwicklung von Entspannungswegen und innerer Zufriedenheit
  • die Phantasie und die kreative Entwicklung
  • das Erkennen der eigenen Ressourcen
  • den Ausdruck von Gefühlen

 

Termine: individuell nach Vereinbarung/ min. 2 Personen/ maximal 2 Personen

Kosten pro Einheit:  € 20,- inkl. MwSt. pro Person (Material ist im Kursbeitrag enthalten)

Dauer: 60 Minuten